Retraite bien-être

 

Vous vous sentez vide, oppressé(e), stressé(e), vidé(e)

Vous ne vous reconnaissez plus, vos relations professionnelles, amicales, familiales, sentimentales sont difficiles ?

Vous vous posez des questions sur votre vie, le sens de votre vie ?

Votre corps vous envoie des messages, des signaux?

Vous ne savez plus quelle direction prendre ?

Vous n’arrivez plus à calmer votre esprit toujours en ébullition ?

VOUS AVEZ BESOIN DE VOUS RETROUVER !
Alors faites une pause !

Prenez un temps pour vous !
Offrez-vous une parenthèse dans un lieu propice au ressourcement, au recueillement, à l’immersion en soi.

 

Les séjours ressourcement pourquoi ? Pour qui ?

Parce qu’il est des périodes où le besoin se fait ressentir de faire une pause tout simplement. Dire stop au quotidien, au vacarme ambiant intérieur et extérieur. Parce que la vie nous invite, voire nous impose parfois, de nous arrêter, de prendre du recul et de la hauteur. Parce que notre époque est quelque peu anxiogène et que les maux majeurs de notre société aujourd’hui s’appellent burn-out, dépression, épuisement, perte de sens...

Nous vous invitons dans notre havre de paix et vous proposons un vrai retour à vous-même, un moment d’introspection, d’intériorisation.

Osez sortir de votre environnement habituel pendant quelques jours, loin du tumulte citadin et revenez à vous, dans votre corps, votre esprit, votre cœur, en vous rapprochant de la nature et du silence bienfaisant. Prenez enfin du temps pour vous et osez « ÊTRE » tout simplement.

Osez revenir à l’essentiel, à la lenteur, au calme mental dans un lieu propice au ressourcement, loin du vacarme ambiant, loin de toutes agitations perturbatrices.

Durant votre séjour, nous aurons à cœur de vous faire passer quelques jours des plus agréables, alliant authenticité, convivialité, simplicité, écoute, rires, partages, retour à l’essentiel.

 

Ces séjours sont-ils faits pour vous ? Parlons-en !

 Les séjours ressourcement c’est quoi ?

Les séjours ont une durée de 3 jours. Ils sont axés sur la reconnexion à SOI, au corps, à la Terre, au Ciel et notre nature divine.

 

• Revenir à soi, être et non avoir, s’aimer…
• Faire le point sur sa vie
• Prendre soin de son corps, mieux se nourrir, mieux se reposer etc…
• Découvrir la relaxation, la sophrologie et les techniques qui s’y rattachent
• Découvrir la Sonothérapie, faire un bilan énergétique
• Découvrir la méditation, les mantras, les oracles.
• Se laisser porter au gré des activités adaptées à la météo
• Reprendre contact avec soi par le biais d’une activité artistique

 

Ces séjours sont limités à 1 ou 2 personnes minimum et 4 personnes maximum afin de garantir une bonne écoute, un vrai partage en toute intimité et sérénité. Ils consistent en une alternance de temps libres et de temps dédiés à des activités. Nous vous conseillons de vous investir vraiment pour avoir un maximum de résultats bienfaisants.

Les séjours ressourcement sont une sorte de « forfait » incluant l’hébergement, les repas et des activités à la fois en intérieur et en extérieur. 

Les activités au sein de la maison, sont axées sur : des moments de paroles, sur les thèmes que vous souhaitez aborder, la spiritualité, le sens de la vie etc…sur le retour à Soi avec une introduction à la méditation de pleine conscience, guidée ou silencieuse, avec la relaxation, la sophrologie, la sono thérapie avec le massage sonore, mais aussi avec des activités artistique, peinture intuitive etc… également une introduction au Qi gong ou au yoga, ainsi que des balades extérieures en pleine conscience. Nous préparons le programme ensemble suivant votre demande.

Toutes ces activités sont comprises dans le « forfait » et sont donc sans frais supplémentaires.

En dehors de ces activités, les temps libres sont occupés selon les désirs de chacun(e), les envies et les besoins du moment. La maison est entourée de nature où l’on peut aisément s’isoler, se recueillir, lire, méditer… Le salon avec sa bibliothèque reste également ouvert et accueillant tout au long du séjour. Il est possible également de participer au jardinage, aux activités extérieures comme l'entretien de la roue de médecine etc...

Durant votre séjour vous pouvez participer à l’élaboration des repas. Nous mettons un point d’honneur à confectionner des repas végétariens, sains et faciles. Cuisiner en conscience peut constituer une activité méditative à part entière.

 

Mais...vous pouvez aussi,  tout simplement, prendre un temps de repos dans le calme de notre maison. Nous verrons ensemble ce qui convient le mieux à votre demande du moment.

 

INFORMATIONS PRATIQUES :

 

En attendant que notre cabane en bois soit montée et opérationnelle, nous ne disposons actuellement que d’une chambre dans notre maison. (Il est possible de monter une tente sur le terrain pendant la belle saison).

La chambre est équipée d’un lit pour deux personnes ainsi que d’un canapé convertible pouvant accueillir deux personnes également. Merci de tenir compte de cette configuration lors de votre inscription. Si une personne souhaite être seule, le séjour sera pour elle exclusivement. Idem pour un couple. Vous pouvez également faire ce séjour entre amis à trois ou à quatre si le cœur vous en dit.

 

L’arrivée se fait le jeudi soir à partir de 18h jusqu’à 19h30. Cela permet à chacun de prendre tranquillement possession des lieux et de faire connaissance.

Le départ a lieu le dimanche soir à partir de 17h, ou exceptionnellement le lendemain avant 11h (à discuter à l’inscription pour les conditions)

A l’arrivée :

 

• Chacun est invité à déposer chaussures, vestes et manteaux à l’entrée. Sont ainsi déposés les « apparats » extérieurs.
• De même, les téléphones et tablettes sont à déposer dans la boîte prévue à cet effet. Ce séjour se veut être une vraie déconnexion numérique, aussi l’utilisation des outils de communication, liens ininterrompus avec l’extérieur et le quotidien, sont limités.

 

A prendre dans votre valise, en plus des affaires personnelles de base :

 

• Des chaussures de marche
• Des chaussons pour avoir chaud aux pieds
• Un chapeau / une casquette
• Une veste de pluie, type K-Way
• Une gourde
• Un petit sac à dos
• Un coussin de méditation si vous en avez un

 

Les linges de lit et de toilette sont fournis.

 

LES REGLES DE VIE:

 

Tous les repas se prennent à la maison.

 

Chacun est invité à respecter les lieux ainsi que les besoins des autres. Chacun est libre d’exprimer ce qu’il veut ! Nous nous devons de respecter les valeurs et les avis de chacun, dans la bienveillance, la tolérance, la compassion.

La maison est entièrement non-fumeur. Nous demandons donc aux invités concernés de fumer / vapoter à l’extérieur.

Le jour et l’heure des activités indissociables du séjour sont  modifiables, néanmoins nous établissons un planning à votre arrivée.

La sobriété numérique est de mise afin de favoriser une véritable déconnexion.

 

LES TARIFS :

Pour un séjour de 3 jours- 3 nuits :

1 personne : Activités+ Repas+ Hébergement : CHF 600-.

2 personnes : Activités+ Repas + Hébergement : CHF 540-. / personne. Si les deux personnes souhaitent des lits séparés il faut compter un forfait supplémentaire de CHF 40-.

3 personnes : Activités+ Repas+ Hébergement : CHF 500-. / personne

4 personnes : Activités+ Repas+ Hébergement : CHF 450-. / personne

 

 

Qu’est-ce qui est compris dans le tarif ?

• L’hébergement 3 nuits, literie et linges de bain fournis.
• Taxe de séjour
• 8 repas inclus (le jeudi soir, vendredi matin, midi et soir, samedi matin, midi et soir, brunch le dimanche) repas végétarien.
• Collation en journée (thé, café et fruits secs, chocolat)
• Tout le matériel pour les pratiques
• Activités intérieures et extérieures
• Atelier de cuisine facultatif 
• Soirée philo, blabla…
• Accès à la bibliothèque.
• Accès au sauna infrarouge et appareils de fitness.
• Prestations des intervenants.

 

 

Un acompte de 30% est demandé lors de l’inscription. Le solde est à régler 10 jours avant la date du séjour.

L’annulation est gratuite si elle est effectuée par mail ou par téléphone au plus tard 10 jours avant la date du séjour. Dans le cas contraire, aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.

Pour toutes questions n’hésitez pas à nous écrire !